“首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水下杂物缠绕，节省体力是关键……”5月24日下午，浦江县水上救生队来到壶江初中，为全校师生带来精彩的青少年“防溺水”安全宣讲，并在学校老师、保安的协助下，前往壶源江畔，现场为学生讲解、演示正确自救、科学施救的方法。

在学校集会广场，水上救生队专家以真实的例子、惨痛的教训，警醒师生要强化“珍爱生命 安全至上”的理念，了解溺水安全的有关内容，提高青少年防溺水安全意识和能力，让防溺水知识入心入脑，筑牢防溺水安全防线。

随后，救生队专家与现场学生互动，教授学生如何正确使用救生器材、溺水人员辩别、溺水施救注意事项、心肺复苏的相关步骤及实际操作等知识，并教他们简单方便却极其有效的自救互救方法。通过教、学、练提高他们的自我安全意识，深化防溺水安全教育。

在理论知识的基础上，救生队专家和学校教师、保安在确保现场安全的前提下，带领学生来到壶源江畔，现场讲授了对野外水域危险的认知、演示自救互救的相关步骤及实际操作。

“屏住呼吸，放松肢体，保持仰位，使头部后仰。千万不要胡乱挣扎，尽量保持人体在水中的平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。”在壶源江中，专家双手托住学生，指导学生入水后应保持科学的姿势，使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，游向岸边或浮于水面等待救援。

在岸边，专家叮嘱围观学生，遇到同伴溺水时，不要贸然下水救人，应在岸上借助救生设备、绳索等救援，同时应立即寻求成人帮助。

溺水重在防范。学校相关负责教师表示，接下来学校将采取更多的、有效的教育措施和方式预防青少年溺水，通过形式多样的实践活动将安全理念牢牢地建立起来。（壶江初中  何航）