“两手托天理三焦，舒展筋骨……背后七颠百病消，轻震全身——大家要认真揣摩每个动作的要领，力求做到姿势标准、呼吸顺畅。”每天上午8点30分开始，浦江县园区小学体育馆里，退休教师们在教练的带领下学练“八段锦”健身气功，学员兴致勃勃勤学不辍，教练耐心讲解反复演练，现场呈现出一派热烈祥和的健康氛围。
原来这是正在举行的浦江县退（离）休教育工作者协会“八段锦”培训活动。活动从5月12日起，为期一周，共有170余名会员报名参与此次培训。为保证培训的质量，协会特别邀请了浦江尚武搏击馆馆长、少林第32代俗家弟子朱芳岭担任培训活动的教练。
“八段锦是中国传统的保健功法，具有柔筋健骨、养气壮力、协调五脏六腑的功能，起到强身健体、怡养心神、防病治病的效果。”朱师傅为大家介绍了“八段锦”的历史渊源、动作要领以及它对身体的有益作用，“八段锦与中医健康养生结合，强调调身、调息、调心……”在朱师傅的讲解中，大家对“八段锦”产生了浓厚的兴趣。
接着，朱师傅采用分步教学、逐一纠正动作的教学方式带领大家学习“八段锦”第一式至第八式的动作。“……调理脾胃须单举；五劳七伤向后瞧。摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰……”绵然悠长的招式，从容自若的姿态，彰显出八段锦的精神内涵和中华传统文化的博大精深。一招一式，动静相间，神形合一，气蕴其中。他一边教学，一边细心解释每一个动作的要领，使在场的老同志都能够理解和掌握。学员们兴趣浓厚，课间休息也聚在一起探讨切磋。
县退（离）休教育工作者协会会长石磊介绍：“这次培训活动不仅是一次健康知识的普及，更是一次老同志间的情感交流。协会下半年还要举办八段锦展演赛，引导更多的老同志加入学练八段锦的队伍，让科学健身理念深入人心。”(姚朝阳）
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